Ono što sam naučio u svojoj ludoj potrazi za absom od šest komada

Putovanje za fitnes sveti gral, trbušnjake sa šest paketa, nauči vas sve o hrani, kondiciji i puno drugih stvari

Neki su ljudi rođeni da budu liječnici. Neki su ljudi, Bruce Springsteen i skitnice, rođeni da trče. Stavili su me na ovu zemlju da jedem.

Odrastao sam oko kuhinjskog stola, kupovao u odjelu za haske i vrtio se Oreosima poput statista Teškaši . To je život koji volim. Iako se ta životna činjenica stalno kosi s mojim površnijim težnjama da izgledam mrtvo seksi. Prethodni pokušaji ispravljanja ove neravnoteže završili su tek tako što sam u mraku stajao napola gol ispred svog zamrzivača, bijesno odmotavajući šalice Reeseinog maslaca od kikirikija. Prečesto iskustvo pokajao bih se sljedećeg jutra u teretani poput sata.



Većinu trideset godina želio sam taj sveti gral kondicije, paket od šest komada.



Većinu trideset godina želio sam taj sveti gral kondicije, paket od šest komada. Onaj za koji sam bio siguran da postoji na donjem kraju spektra tjelesnih masti. (I da budem iskren, u sumrak 29. godine, moje su divlje i neobuzdane prehrambene navike zaista počele uzimati danak ne samo tijelu, već i raspoloženju, razini stresa i radu.) Vježbajući, osjećao sam se samopouzdano - Zapravo sam na rubu opsesije oko dizanja utega. Ali, sve one stvari koje uvijek čujete su istinite: Abs se pravi u kuhinji, ne možete uvježbati lošu prehranu, šećer je vrag, i tako dalje i tako dalje. Slutila sam da bih, da me netko drži odgovornim i da me podučava - na isti način na koji sam naučio dizati utege - mogla ostati na kursu, naučiti točno što sam dovraga unosio u svoje tijelo i nadam se da ću dobiti trbušnjake jurio sam desetljećima.



Moji vodiči o duhu hrane ##

Moji pastiri na ovom putu bili bi tim na Manhattanu Fitness jezgra ritma (CRF). Čula sam glasine o njihovim rezultatima (i vidjela dovoljno prije i poslije na Instagramu), njihovu odlučnost i općenito strogi nadzor vaše prehrane. Stupila sam u kontakt, odredili smo datum početka i zadnji dan sam jeo bez ikakvih briga i briga. Bilo je to čisto blaženstvo.

Kad sam se vratio kući, posjetio sam CRF i susreo se s glavom Rodrickom Covingtonom. On je nemoguće veseo i motiviran momak, što je neobičan kompliment mojoj općenito hladnoj, suhoj i tupoj naravi. Ubrzo nakon nekog visokoenergetskog razgovora, odvezao sam se do kupaonice da se popiški u šalicu. To bi za mene postalo rutina - svaka dva tjedna testirala bih se kako bih vidjela kako moje tijelo reagira na određenu hranu i ocijenila moj napredak.



To je bila moja prva lekcija s cijelom ovom stvari i prilično je očito kad malo bolje razmislite. Način na koji jedete, način na koji ja jedem i način na koji netko drugi jede mogao bi biti potpuno isti, ali može imati duboko različite učinke na naša tijela. Zato neki ljudi vide izniman uspjeh kad pale ili rade Atkinsa. Nada se, s pristupom CRF-a, pronaći hranu koju vaše tijelo može učinkovito koristiti.

Iako je tim CRF-a bio na raspolaganju i digao mi telefon u ruke motivacijskim porukama i korisnim savjetima, motivaciju sam potražio i drugdje. Svako jutro pročešljao bih Redditovu kondicijsku nit prije nego što bih krenuo vježbati. Dobro je mjesto za to ako imate pitanja o kondiciji, ako ste nemotivirani ili vam je potreban skup. I kao što bih otkrio tijekom desetak tjedana, trebalo bi mi puno toga između žudnje za divljim šećerom (one na kraju popuštaju) i prilagodbe novoj vrsti prehrane.

Tako dugo, slatki slatki šećer

Čarobna traka papira umočena u moju mokraću otkriva jednu stvar koja je očito očita. Moj unos šećera je izvan kontrole. Očekivao sam to i očekivao sam dekret da će mi šećer, moja jedina istinska ljubav na ovom svijetu, biti otrgnut do kraja mog programa. Razmišljao sam o gomilama slatkiša u mom zamrzivaču i o tome koliko bi bili beskorisni, kolačići u mojoj tegli da postanu ustajali i Entenmannov prolaz koji bi imao jednog posjetitelja manje. Ali, želja da budemo u dobroj formi - trčanje bez majice niz oblik plaže, oblik okretanja glave, bez ikakvih prividnih oblika oca - bila bi žrtva, a 10 tjedana boravka bez šećera činilo se kao mala cijena koju treba platiti nešto što sam toliko dugo želio. Pravo? Pravo. I tako, ponudio sam šećer i pozdravio vrećice kelja, puno ribe i naizgled beskrajnu hrpu paprike, krastavaca, luka i njihove povrtne braće.