Taj smoothie kupljen u trgovini mogao bi imati 1.446 kalorija

I zato biste ih trebali početi raditi kod kuće - naravno s pravim sastojcima. Evo kako u tri jednostavna koraka doći do zdravog smoothie neba

Ova slika može sadržavati mješalicu za uređaje i mikser

Foto: Robert Daly / Corbis Images

Korak I: Pročitajte svoje naljepnice u trgovini



Prije nego što sam ovo napisao, znao sam točno dvije činjenice o smoothiejima: 1) Trgovački centar Merrillville u državi Indiana u koji sam 1992. godine bio u živahnijim noćima sadržavao je sjajan narančasti Julius i 2) Smoothiji su 2014. skupi. Vrlo skupo. Po cijeni dva velika smoothija u jednom od mojih brojnih lokalnih dobavljača, mogao bih kupiti Vespu.



ravno iz filma compton eazy e

Nisam razumio zašto je to postalo slučaj ili zašto ovih dana Big Smoothie ako ne upravlja svijetom, barem ga stišće. Ne možete zamahnuti ukrasnom stabljikom celera, a da ne oglasite sokovnik za sok od 400 dolara ili neku vrstu ozbiljnog čišćenja, a moj usamljeni Orange Julius od Camelot Musica postao je čitav svemir smoothie restorana, sokova, organskih pića - kuće i Gwyneth Paltrows.



Smoothieji sada posluju s 5 milijardi dolara , onaj koji prerasta u mjesta koja obično ne upotrebljavate oko riječi 'zdrav'. McDonald's i Dairy Queen nalaze se na tržištu smoothieja; Coca-Cola je 2001. kupila sokovnik Odwalla, a Pepsi pratio je Naked Juice 2007. godine. Jamba Juice reklamira samoposlužni automat koji pokušava instalirati u trgovinama i školskim kafeterijama. I Smoothie King ima prava na imenovanje arene u New Orleansu (gradu koji nije općenito poznat po zdravoj hrani), omogućujući tako nevjerojatne naslove kao što je 'Paul McCartney na naslov New Orleansa' Smoothie King Center u lipnju 2014. '

nacionalna pošaljite goli dan za slikanje

Stoga sam krenuo istraživati ​​ovaj mekušasti svijet, izvještavajući vas, čeljusti čitatelju, sa svime što trebate znati o iznenada sveprisutnom i zabrinjavajućem Zid-E -nalik konzumiranju kalorija kroz slamku.



Lijepo i glatko

najbolja seksualna scena u igri prijestolja

Ne može se jednostavno uskočiti u svijet miješane voćne prehrane bez stručnog vodiča, pa sam se za stručnost obratio dijetetičarki iz Dawa Jacksonu Blatneru iz RDN-a iz Chicaga, autoru knjige Fleksitarna dijeta . Među svojim brojnim poslovima, Blatner je u svojoj petoj sezoni kao nutricionistica za Chicago Cubs, gdje snažno gura smoothieje i sokove, i mislim da se svi možemo složiti da bi, ako nešto uzrokuje poboljšanje u Chicago Cubsu, trebalo okrenuti i nas ostale u nezaustavljivog mutiranog nadčovjeka.

'Četiri godine prije (s mladuncima) bilo mi je teško,' kaže Blatner. 'Bilo je poput mene naspram pumpe za nacho sir, a pumpa za nacho sir je pobjeđivala.' Pa da, molim vas dodajte 'pumpu nacho sira' na popis stvari koje su pobijedile mladunce.