Dijeta iz stvarnog života UFC-ovog Demetrious Johnsona, koji voli sokove i pivo

UFC prvak u muha kategoriji Demetrious Johnson govori nam kako smanjuje kilograme, a da i dalje voli pivo.

Godinama je Demetrious Johnson bio u razgovoru kao UFC-ov vrhunski borac za kilogram. Zapravo, sama tvrtka dodijelila je tu čast Johnsonu na vlastitoj ljestvici. Uspješno je obranio svoje prvenstvo u muhašima rekordno deset puta i nije izgubio borbu od 2011. Tako da ćete možda biti šokirani kad saznate da je, prema Johnsonovim riječima, UFC razmišljao o zatvaranju klase težine 125 kilograma (Oni su pokušavajući spaliti moju podjelu, rekao je Johnson pomalo proizvoljno na kraju našeg razgovora, tri dana prije javno emitirajući mnoštvo pritužbi na Danu White i UFC kao odgovor na potencijalnu borbu s bantam-u T.J. Dillashaw). No, prije nego što je išta od toga izašlo na vidjelo, sustigli smo Moćnog miša kako bismo pokušali naučiti ključ dugotrajnog boravka na vrhu kao šampion u sportu u kojem niti jedan prvak nikad nije siguran.

tinews: Prije otprilike mjesec dana na svom Instagramu objavili ste fotografiju čaše u kojoj je nešto zelene tvari. Je li to bio nekakav čarobni eliksir?



Demetrious Johnson: Sokovali smo malo pšenične trave.

Je li to nešto novo za vas ili ste se oduvijek bavili time?

Da, oduvijek smo se bavili sokovima. To je jedna od stvari koju moja supruga voli raditi. Ona je vegetarijanka, pa voli sok. A ja sam velika nakaza za zdravlje - pa, kad mi se prohtije. Također ćemo sok od đumbira. Volim snimati đumbir, limun i kajenski papar. To je nekako kao moja kava ujutro. Činili smo to prilično dosljedno, ali bili smo toliko zauzeti putovanjima posljednja dva i pol tjedna. Donio sam nekoliko injekcija đumbira u Disneyland, ali tada sam bio u Dallasu, New Yorku i Vegasu. Kad se vratimo kući, mislim da ćemo početi s dosljednim sokovanjem.

Hoćete li to učiniti čak i kad ste u kampu ili kad padate na težini za borbu?

Ne radim to da bih pomogao u težini. Ja sam mali momak, takav kakav je. Za mene ne trebam sočiti kako bih udebljao svoje borbe. Činim to samo zbog zdravstvene dobrobiti - da bih održao svoje tijelo zdravim i da bih svoje zelenilo u sebi.

Rezanje težine jedna je od stvari koja me oduvijek fascinirala. Koliko blizu 125 kilograma obično ostanete?

Sve ovisi. Znate, sinoć sam popio dva piva i četiri kriške pizze i pet empanada od jabuka i probudio sam se sa 143 kilograma. Mogu jesti što god želim i ne dobivam više od 145 kilograma. Mnogi momci koji se bore sa 125 kilograma postaju prilično veliki, a kad se približi borbi, hodaju oko 135 kilograma. Za mene se trudim ostati iste težine u kojoj obično hodam. Pojavit ću se na borbenom tjednu u utorak težak 138, 140 kilograma. Moram težiti samo 125 kilograma otprilike jednu sekundu. Pa kad skočim na vagu i oni viknu, 125! Tada mogu napuhati. Dođite se boriti navečer, težit ću 140 kilograma. Tako vodim svoj stil. Kao što sam rekao, puno ljudi ispuše do 150 ili čak 160 kilograma, a onda im je teško smanjiti veću težinu. Ali i dalje imam prilično dosljednu težinu, pa kad napravim taj rez od 15 kilograma, nije toliko drastična promjena u kojem je moje tijelo, što se događa? Samo moram proliti 15 kilograma vode, a zatim ću je vratiti, ne brinite.