Jack Dorsey jede samo jedan obrok dnevno

Izvršni direktor Twittera Jack Dorsey podijelio je svoje wellness navike u nedavnom intervjuu, a uključuju i jedenje samo pet obroka tjedno.

Vođenje dviju hiper-istaknutih tvrtki iz Silicijske doline bez sumnje je i mentalno i fizički iscrpljujuće. Nedavno je na Ben Greenfield Fitness: Prehrana, gubitak masti i performanse podcast, Jack Dorsey, milijarder, izvršni direktor i Twittera i Squarea, otvoren o tome kako ostaje oštar i zdrav, a otprilike je čudno koliko biste očekivali.

Dorsey je i prije uzeo nekoliko savjeta za svoje wellness savjete, poput onog kada je tweetao da bi ljudi trebali posjetiti Mjanmar nakon što je tamo prisustvovao meditacijskom povlačenju, prešućujući činjenicu da je tamošnja vlada trenutno uključena u etničko čišćenje. Ali na Ben Greenfield podcast, samo je prolazio kroz vlastite navike, ne zagovarajući da ga netko drugi kopira. Neki od njih su ipak super razumni i zdravog zvuka: Journaling! Meditirajte dva puta dnevno! Vitamini!



Neke stvari su jednostavno nepraktične za prosječnu osobu, poput svakodnevnog pješačenja do posla i s posla. Ili izmjenjujući mini saunu i ledenu kupku svakih nekoliko minuta tijekom četvrt sata. Ili rad pod infracrvenom žaruljom jer vas tjera da se znojite i znoj čisti vaše tijelo od toksina (Napomena: Za to zapravo služe jetra i bubrezi)



Ali svejedno, to je uglavnom benigno. Upravo se Dorseyine prehrambene navike čine ekstremnima. Tijekom tjedna jede jedan obrok svaki dan, za večerom. Ti se obroci sastoje od proteina, zelenog povrća i tamne čokolade ili bobica za desert. Dakle, dnevno prelazi 10 kilometara s minimalnim kalorijama i ugljikohidratima. A vikendom jednostavno ... ne jede. Kao i od petka navečer do nedjelje, on pije samo vodu, što znači da je jednodnevni obrok tijekom tjedna popustljiv. Opisao je kakav je doživljaj posta tijekom vikenda, rekavši:



Prvi put kad sam to učinila, poput trećeg dana, osjećala sam se kao da haluciniram. Bilo je to čudno stanje. Ali kako sam to činio sljedeća dva puta, postalo mi je tako očito koliko naših dana usredotočeno je na obroke i kako - iskustvo koje sam imao kad sam postio puno duže , kako se vrijeme stvarno usporilo.

Samo da budemo potpuno jasni i ne odgovaramo: trebali biste jesti hranu. Hrana je, općenito govoreći, dobra. I ne biste trebali pokušati poremetiti svoj put iz potrebe da jedete iz bilo kojeg razloga, ali pogotovo ne kao alat koji štedi vrijeme.