Kako koristiti retinol na koži: Vodič

Gotovo čudesni sastojak za njegu kože pomalo ima krivulju učenja - što ga čini savršenom stvari koju trenutno možete dodati svom režimu.

Ako je vašoj koži potreban bilo kakav popravak, retinol je vjerojatno može pružiti. Akne, tupost, tamne mrlje, fine linije, bore, proširene pore, prekomjerno ulje, neujednačena tekstura - kako god rekli, i derivat vitamina A vjerojatno će vam pomoći. Nije trenutni i postoji svijet različitih stupnjeva retinola, ali to je uistinu čudo bistre puti i mora ga koristiti više momaka.

Retinol je malo zastrašujuće za početak, jer postoji malo veći stupanj poteškoće od ugodnijih sastojaka za njegu kože poput hijaluronska kiselina . Dva su velika razloga zašto. Prvo, čini vašu kožu mnogo osjetljivijom na sunčevu svjetlost, pa je nije pametno staviti je prije izlaska. (Iz tog se razloga najbolje koristi preko noći.) Drugo, može biti iritantno prije nego što se koža navikne. Kada prvi put počnete uzimati retinol, možete primijetiti malo crvenila, suhoće i nadraženosti, posebno oko očiju i usta, kaže dermatologinja Carly Roman, certificirana s odbora. Moderna dermatologija u Seattlu. Ako započnete polako - koristite ga svake 2-3 noći - i slijedite hidratantnu kremu, možete ograničiti ove nuspojave. Te će se promjene poboljšati tijekom prva 1-2 tjedna korištenja. Ali koje je bolje vrijeme za blago crvenu ili nadraženu kožu nego kad objavljujete kod kuće?



Doktor Roman ima dobru poantu: Recimo da ste tonu vremena provodili u zatvorenom i zapravo niste vidjeli nekoga s kime ne živite u doglednoj budućnosti. Znate, potpuno hipotetski! Bilo bi sjajno vrijeme za dodavanje retinola u svoj režim, zar ne?

Ako ste zainteresirani, znajte da retinol dolazi u svim vrstama zbunjujuće imenovanih formulacija. Vidjet ćete i Retin-a, retinoid, retinolnu kiselinu i tretinoin, koji su sve varijacije istog spoja i u osnovi djeluju na isti način. Ali glavno na što trebate imati na umu jest da retinol može doći u epruvetama jačine na recept koje je propisao vaš dermatolog (to je tretinoin) ili u manje moćnim formulacijama u svakodnevnim proizvodima za njegu kože. Roman objašnjava da je tretinoin na recept već aktivna molekula, dok vaša koža proizvodi koji se prodaju bez recepta pretvara u aktivnu molekulu nakon što se primijene - opcija na recept korak je ispred. No, OTC-ove stvari još uvijek izvrsno funkcioniraju i puno su pristupačnije ako vaše zdravstveno osiguranje ne pokriva tipičnu troznamenkastu cijenu cijevi na recept.

Što god zgrabite, noću ćete ga htjeti nanijeti na čistu i suhu kožu, prije hidratantne kreme. Ujutro morate očistiti kožu i hidratizirati s hidratantnom kremom koja sadrži SPF kako biste osjetljivu kožu sigurno zaštitili od sunca. A ako želite da retinol uistinu djeluje u vašu korist, morate se na to obvezati na neodređeno vrijeme. To je isto kao i plan zadržavanja kose za ćelave muškarce: Jednom kad započnete, ne želite prestati. Retinolu je potrebno 90 dana ili više da bi se vidjeli njegovi učinci. Bit će uočljivi. Izgledat ćete mlađe, čvršće, bistre kože. Ali to nije cilj - morate ga i dalje koristiti da biste zadržali svoje učinke.

Ako vas trenutno zanimaju visokokvalitetne stvari, razmislite o udaljenom posjetu dermatologu. Čini se da mnogi od njih tijekom zaključavanja koronavirusa nude konzultacije putem video chata. No, proizvodi bez retinola koji se prodaju bez recepta i dalje čine čuda - oni mogu biti sjajan način da si olakšate. Doktorica Roman svojim pacijentima koji se inače ne odluče za dozu jačine na recept sugerira sljedeće: Ako ste novi u retinolima, želite potražiti manji postotak za početak. (Na primjer, počevši od SkinMedica 0,25 Retinol a s vremenom se prebacite na 0,5 i onda 1.0 .) Ovaj stalni porast s vremenom omogućuje vašoj koži da ga bolje podnosi.

Roman ima druge savjete za korisnike retinola. Prvi je povratak na uobičajene proizvode za piling - oboje fizički piling i kemijski puferi poput hidroksi kiselina. Retinoli povećavaju promet kože i stoga djeluju kao nježni piling, kaže ona. Zbog toga ćete htjeti ograničiti ili smanjiti uporabu drugih pilinga ili kiselina. U redu je također koristiti alfa ili beta hidroksi kiseline sve dok smanjujete učestalost barem prva dva tjedna - povećavaju onako kako to vaša koža tolerira.

Kao što smo rekli, krivulja učenja. Ali ako se obvežete, izaći ćete iz karantene izgledajući zdravije i bistrije - i još uvijek očajnički tražeći frizuru.

3 naša omiljena retinola bez recepta

Retinolni serum Paula’s Choice

42 dolaraDermstore Kupi sada

Dr. Dennis Gross hidratantna krema za retinol

75 dolaraSephora Kupi sada

Obični serum skvalana retinola

6 dolaraSephora Kupi sada
rob lowe noseći sunčane naočale

Najbolji proizvodi od retinola za borbu protiv znakova starenja

Ne ulazite nježno u tu laku noć.