Evo točno koliko alkohol za piće šteti vašoj koži

Pitali smo dermatologa i odgovor nije dobar. Ali postoji način da uhvatite zujanje bez uništavanja lica.

Svaki pijanac koji se ogleda u zrcalu primijetio je dan-dva kasnije korelaciju između svojih žednih noći i neugodnih prištića. To i općeniti osjećaj da se koža preko noći pretvorila u pergament - suha do mjere da se ljuska.

je perut štetan za vašu kosu

Pa, što se točno događa s kožom kad toliko pijete? Zašto tijelo alkohol prerađuje drugačije nego što bi zalijevalo, a vi ostajete dehidrirani i crveni u licu? Imali smo ta pitanja, pa smo pozvali u pomoć profesionalca: dr. Amy Spizuoco iz dermatologije Greenwich Village u New Yorku. Evo kako Spizuoco razgrađuje utjecaje alkohola na vašu kožu:



Otrovni nusproizvodi

Prvo, tijelo metabolizira alkohol iz enzima u jetri koji oslobađa nusproizvod zvan acetaldehid. Ovaj nusproizvod je toksičan za tjelesna tkiva. Zauzvrat, tjelesna tkiva i koža su dehidrirani, što Spizuoco kaže da uzrokuju prerano starenje kože (poput bora). Suha koža također je odskočna daska za probijanje nakon bingeinga.



Alkohol u međuvremenu uzrokuje upalu u tjelesnom tkivu, oslobađajući histamin koji širi kapilare krvi, tako da je neto učinak crvenilo kože. Spizuoco upozorava da, ako se složi tijekom nekoliko godina, ovo crvenilo može biti trajno.



I to nije to!

Alkohol širi pore kože, što dovodi do mitesera i bijelih točkica, kaže Spizuoco. A ako se pravilno ne liječi, može nastati upaljene papule kože (kvržice slične lezijama) i cistične akne. Dugoročno to stari kožu i može uzrokovati trajne ožiljke.



Također, i to smo već znali, konzumacija alkohola narušava vaš san, a dehidracija ugrožava regenerativni ciklus u koji vaše tijelo ulazi dok se odmarate. To smanjuje normalni promet stanica i dovodi do nezdravog, mutnog tena, kaže Spizuoco.

Napomena: Kofein može biti i loš

Alkohol nije jedini dehidrator. Kofein ima slične učinke na tijelo. Također se metabolizira u jetri, a zatim djeluje kao diuretik (otuda onaj poznati poriv za korištenjem zahoda nakon što se popije kava). Diuretici također dehidriraju tjelesna tkiva i kožu, što zauzvrat dovodi do bora i preranog starenja. Kofein može stresirati jetru jednako agresivno kao alkohol, kada se konzumira u tako velikim i čestim količinama.

Koja vrsta alkohola je najmanje štetna za kožu?

S alkoholnog jelovnika, Spizuoco kaže da je pivo možda najozbiljnije za kožu. Pivo ima više aditiva, poput soli i šećera, što će dodati veći stres jetri da se metabolizira, kao i pretjerano dehidrirati, kaže ona. Slično tome, tamne tekućine imaju više aditiva nego bistre. Najmanje štetno za vas (imajte na umu da ne kažemo najbolje za vas) vjerojatno je crno vino, kaže Spizuoco. To je zato što crvene sadrže resveratrol koji djeluje kao antioksidans za tkiva i kožu i pomaže u oslobađanju tijela od štetnih slobodnih radikala.

Kako piti i smanjiti napor na koži

Ako želite pro-skin strategiju za noćne izlaske, Spizuoco predlaže izmjenu porcije alkohola i čaše vode. Juri jedno s drugim. To može minimizirati štetne učinke alkohola na kožu hidratiziranjem tkiva i kože. Također naglašava da će jedenje punih obroka prije ili tijekom pijenja odvratiti od nuspojava, jer će dio alkohola umjesto toga prolaziti kroz probavni sustav, zajedno s hranom, tako da se ta dva metaboliziraju u tandemu (a time i nuspojave nisu ' t kao moćan).